春启“心”程，共赴未来——学工部心理咨询中心开展“开学第一课”系列活动

万物复苏，学子返校，寂静的校园再次热闹起来，洋溢着青春的气息。为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实“三全育人”，抓好新学期学生返校教育节点，引导学生以积极乐观的精神面貌投入新学期学习生活，学工部心理咨询中心于3月13日起开展了2023年春季学期“开学第一课”系列活动。

春风徐来 暖心向阳

心理咨询中心通过学生喜闻乐见的短视频形式，录制心理微课，围绕“什么是心理问题、如何正确认识心理咨询以及自助求助方法”三个方面进行心理知识科普，帮助同学们解决学习、生活和成长中的心理困惑，提高心理素质，培养学生积极乐观、自尊自信的心理品质。

同心同辈 互助成长

为进一步夯实学校心理健康教育服务体系的基层力量，充分发挥班级心理委员的朋辈帮扶作用，心理咨询中心面向2022级心理委员开展“朋辈辅导技能培训”。培训根据心理委员的角色定位和工作职责，结合实际案例讲解了大学生常见的心理危机征兆、表现及心理委员即刻干预的原则和注意事项。本次培训还对心理委员自身的心理素质锻炼做出了要求，希望大家进一步提升自助助人的能力，做好师生交流的连接纽带。

与己同行 心向远方

春季学期为毕业生求职就业的关键期，为帮助学生理性认识自我，合理规划未来，提高就业质量，心理咨询中心面向2019级学生开展了以自我探索为主题的生涯规划团体辅导活动。活动以“逛三园”游戏进行暖场破冰，通过自我兴趣探索、价值观拍卖、绘制决策生命线、职业锚分析四个环节，启发、引导参与成员不断深化对自我的认识与接纳，了解自己的职业偏好，发现职业优势，为自我发展明确方向，做好步入职场的准备。

以手绘心 共同成长

为帮助同学们更好地适应校园生活，提高心理适应能力，优化心理品质，改善人际交往能力，心理咨询中心开展了“心灵涂鸦 手绘我心”主题素质拓展活动。活动中，同学们用独特的视角，涂出所想，画出所思，增进彼此了解。通过本次活动，同学们在合作中互帮互助，在关注自我的同时提高团队合作意识，增强团队凝聚力，也为同学们在新学期注入“心”力量，以饱满的精神面貌为新学期开好头、起好步。

据悉，为加强重要节点心理干预，动态掌握“乙类乙管”后学生心理状况变化，心理咨询中心于开学前展开春季心理危机学生排查，针对重点关注学生分层分类开展工作。下一步，心理咨询中心将结合“3.25阳光护航”心理育人季，坚持“五育并举”，优化设计、创新方式，组织一系列心理活动、开展一系列心理培训、录制一系列心理视频，切实增强心理健康教育的吸引力和感染力，面向全校师生宣传心理健康知识、倡导健康生活方式、提高心理保健能力。